Langeoog Kajüte

Time out

auf der Insel

• neue Termine in Planung!

Ein paar Tage "Wohlfühl-Zeit für Dich" zum Ausspannen, in Bewegung kommen, Durchatmen und Seele baumeln lassen....

Mit einer Mischung aus Walken, Yoga im Stehen und Achtsamkeitsübungen beginnt der Tag morgens draußen am Strand. Danach geht's in unserem lichtdurchfluteten behaglichen Übungsraum weiter mit Yoga- und Atemübungen, Entspannungs- und Meditationseinheiten.

Um wieder in Bewegung und zur Ruhe zu kommen.

Die Wohlfühlzeit regt an aufzutanken, zu lesen und die Gedanken schweifen zu lassen. Offline zu sein und einfach mal Zeit zu haben und Nichts zu tun. Kurz - wieder zu sich und in die eigene Mitte zu finden.

Kursleitung

Christine Haming-Bork

Mein Yogastil ist sehr von meinen beruflichen Erfahrungen als Physiotherapeutin, meiner Yogalehrer-Ausbildung bei Satya Yoga und meiner jahrelangen Iyengar Yoga Praxis sowie vom Anti-Stress-Yoga bei Anna Trökes geprägt.

Daher ist es ein sehr lebendiges, sehr präsentes und damit sehr ausgewogenes Unterrichten mit wertschätzendem Blick auf die individuellen Themen jedes Einzelnen.

Yang und Yin-Yoga kommen gleichermaßen zum Einsatz.